帮食肉者克服“肉欲”

　　一个人如果想要改变一个根深蒂固的习惯，最好不要即刻连根拔起，这是很鲁莽的。因为这样会一下子因失去平衡而导致错乱。可先培养一个与之相反的习惯，并对新的习惯加以无微不至的关爱、呵护。一旦这个新的习惯培养成熟，旧的习惯就会在不知不觉中，渐渐被取而代之。

　　如果你吃肉的习惯很重，试试下面方法来克服“肉欲”。

　　首先，买一本全面介绍素食理念的书，再买二至三本素食烹饪方面的书。然后，你要认真从书上了解为什么吃素好，并且记住这些道理，常常提醒自己。之后，再根据菜谱学习制作一两样令你喜爱的素菜，让它们成为你过去正餐中荤菜的替代品。平时尽可能采购各种素食原料，以增加素食的花色品种，提高吃素的兴致。

　　参加素食协会或类似的沙龙聚会，经常与素食者交流经验和心得体会。若有宗教信仰，可去寺庙烧香听经，亲近自己信赖的高僧大德，多与吃长素的老修行们一起共事，了解杀生受报、因果轮回的道理。

　　当然，如果你吃肉的积习真的很重，在已经尽了一切努力之后，仍然还想吃肉……那么，请抽出一个下午的时间参观一个屠宰场。那里的血腥、残忍、肮脏、恐怖……将像噩梦一样紧紧缠绕着你不放。因此，你将再一次努力，直到成功。

　　素食的开销一般只有非素食的一半，因此会节约更多的钱；素食是人类自然的饮食，会使寿命更长，精力更旺盛;素食使人了解到所有的生命都是宝贵和有尊严的。